الثلاثاء، 21 يوليو، 2009

رجيم يفقدك 15 كيلو خلال 3 أشهر الصيف




هذا النظام أبسط ما يكون .. يعتمد على القوانين التالية :


ــ الامتناع 6 أيام في الأسبوع عما يلي قطعا :

* الخبز و المعجنات بأنواعها (المعكرونة وغيرها)

* الأكل المقلي (البطاطا و الكوسا ..)

* الآيس كريم

* الأكل المعلب (التونة بالزيت..) و الشيبس ..

* الحلويات و الكعك و البسكويت و الشكلاطة..

ــ الامتناع 5 أيام في الأسبوع عن :

* الحليب كامل الدسم

* اللحوم المقلية بزيت الزيتون(سمك - دجاج - لحم بقر ..)

- كل ما تبقى من أصناف المأكولات يمكن أكلها بطلاقة و دون مواعيد

- هناك يوم وحيد في الأسبوع يمكن فيه تناول كل ما هو محضور في الأيام الباقية..


ها .. ما رأيكم ؟؟ طبعا أنا عندما قلت أن النظام سهل قصدت أنه لا خلطات تنحيف و لا مراهم و لا حبوب و لا حتى رياضة ..
تصوروا .. لم أكن أقوم بالرياضة سوى مزاولة الأعمال المنزلية العادية .. كما لم أكن ألتزم بشرب الكثير من الماء..

هذا النظام يفقدك 15 كلغ خلال 3 أشهر ..

Welcome


بالله عليكم تدعو لأمى ربنا يشفيها ويخليها لينا أمين يارب العالمين


الدعاء أمانه فى رقابتكم ليوم الدين

المصحف الفلاشى

بالله عليكم تدعوله

ادعو معي لابي فهو الان يسأل

اللهم اغفر له وارحمه، وعافه، واعف عنه، وأكرم نُزُله، ووسع مُدخلهُ، واغسله بالماء والثلج والبرد، ونقه من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، وأبدله دارًا خيرًا من داره، وأهلًا خيرًا من أهله وزوجًا خيرًا من زوجه، وأدخله الجنة، وأعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار.

اللهم اغفر لحينا و ميتنا، وشاهدنا و غائبنا، وصغيرنا و كبيرنا، و ذكرنا و أُنثانا، اللهم من أحييته منا فأحيه على الإسلام، ومن توفيته منا فتوفه على الإيمان، اللهم لا تحرمنا أجره ولا تضلنا بعده.

اللهم إن سيد بن علي في ذمتك، وحبل جوارك، فقه من فتنة القبر وعذاب النار، وأنت أهل الوفاء والحق. فاغفر له وارحمهُ إنك أنت الغفور الرحيم.

اللهم عبدك وابن عبدك وابن أمتك احتاج إلى رحمتك، وأنت غني عن عذابه، إن كان مُحسنًا فزده في حسناته، وإن كان مُسيئًا فتجاوز عنه.